Placuszki bananowo – owsiane

Placuszki bananowo – owsiane to prosty przepis na szybkie i syte śniadanie. Idealne na poranny posiłek w dniu zawodów biegowych czy innej aktywności fizycznej. 

 

 

---

 

SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:
(8-10 placuszków)

CIASTO:

• 2 szklanki płatków owsianych
• 1 banan
• 1 jajko
• 1 niepełna szklanka mleka
• 1/2 łyżeczki sody
• 2 łyżeczki miodu

DODATKI:

• jogurt naturalny (2-4 łyżki)
• owoce (maliny, poziomki, jagody i każde inne wg uznania)

 

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki na ciasto zblenduj na gładką i jednolitą masę. Smaż na rozgrzanej patelni z niewielką ilością tłuszczu (ja stosuję olej kokosowy).

Podawaj polane jogurtem naturalnym i posypane świeżymi owocami

 

 

Smacznego!

Basia.